Курянам рассказали о правилах безопасности в жару

В Курске установилась жаркая погода. Среднесуточная температура воздуха превышает климатическую норму на 7-9 градусов.

Спасатели напоминают правила, которые помогут избежать несчастных случаев в жару.

- По возможности сведите к минимуму время пребывания на солнцепеке.
- Берегите детей, пожилых, людей с хроническими заболеваниями - они особенно чувствительны к жаре.
- Чаще заходите в тень или в помещение с кондиционером, но не сидите под ним.
- Надевайте легкую, светлую, свободную одежду и, обязательно, головной убор - кепку, бейсболку, шляпу.
- Старайтесь поменьше напрягаться, избегайте тяжелой физической работы.
- Пейте воду - несладкую и негазированную.
- В жару вообще не употребляйте алкоголь.
- Чаще принимайте прохладный душ или ванну, прикладывайте лед или холодное полотенце к затылку и шее.
- Если почувствовали ухудшение состояния, если плохо стало кому-то из Ваших родных и близких - обращайтесь к врачу!

Для отдыха рядом с водоемом необходимо выбирать только официальные пляжи.