Курский врач посоветовала, кому и как правильно окунаться в крещенскую купель
18 января 2026 в 16:15
Нельзя купаться в проруби при заболеваниях сердца, ожирении, гипертонии и аритмии. Также рискуют люди, страдающие от болезней органов дыхания (астма, бронхит, гайморит, фронтит и др.). Нельзя купаться людям, у которых серьезные кожные заболевания (псориаз, экзема).
Противопоказаниями к купанию в проруби являются повышенная температура, обострение хронических заболеваний (ангины, отита, насморка, бронхита), любые острые заболевания , беременность, а также эпилепсия.
Не рекомендуется принимать участие в купаниях детям до семи лет.
Врач настаивает: употребившим алкоголь людям купание в проруби противопоказано.
Практические советы:
- окунаться в прорубь надо только в оборудованных местах (https://t.me/kursk_time/44097), рядом должны находиться профессионалы, которые окажут помощь, если возникнет несчастный случай.
- раздеваться следует постепенно, это уменьшит риск переохлаждения. Сразу должна быть приготовлена одежда для переодевания после купания. Надо иметь при себе два полотенца.
- купание не должно длиться больше одной минуты. Не рекомендуется сразу окунаться с головой, чтобы не вызвать спазм сосудов головного мозга.
- после выхода из воды нужно промокнуть воду полотенцем, не растирать кожу сильно, быстро пойти в теплое помещение и переодеться.
- чтобы не заболеть после купания в проруби, надо тщательно высушить тело , одеться в шерстяную теплую одежду, выпить горячего чая с медом, не употреблять спиртного и по возможности не ходить пешком на дальние расстояния, а сесть в теплый транспорт.
