Курянам рассказали о правилах безопасности в жаркую погоду

 

ГУ МЧС России по Курской области просит население соблюдать правила безопасности во время жары:

- В это время необходимо воздержаться от походов на улицу и от действия прямых солнечных лучей. По возможности не выходить на улицу в период их высокой активности.

- следует пользоваться солнцезащитными очками, надевать головные уборы с полями. Кроме того, лучше носить одежду из натуральных тканей, которая защитит открытые участки тела от солнечных лучей;

- на улицу с собой необходимо брать воду и полотенце, благодаря которым можно освежиться, протерев или побрызгав лицо, шею, зону декольте, руки;

- за день нужно выпивать не менее 2 литров жидкости. Хорошо утоляют жажду домашние напитки из клюквы, вишни, смородины, а также квас, зеленый и черный чай или вода с добавлением лимона. Не пейте их резко охлажденными и ледяными. Это может привести к различным заболеваниям;

- в жару стоит воздержаться от употребления алкоголя и газированных напитков, которые замедляют обменные процессы в организме;

- в жаркие дни следует употреблять больше овощей и фруктов, как в сыром так и отварном виде;

- нельзя сидеть вблизи кондиционера, так как это может спровоцировать простудное заболевание, вплоть до воспаления легких. Его следует включать на 4-5 градусов ниже температуры на улице. Кроме того, во время работы кондиционера можно повесить временные занавески на окнах, смоченные водой. При отсутствии кондиционера необходимо распылить холодную воду из пульверизатора или поставить на пол емкость с холодной водой, а перед ней включить вентилятор. Закрытые окна также уменьшат проникновение тепла.

- в жаркий период следует снизить активность и не выполнять дела, связанные с высокой физической и умственной нагрузкой.

- если во время жары почувствовали слабость или вялость, то прежде всего надо выпить воду. Обязательно ополосните лицо и руки.

- кромее того, необходимо по минимуму использовать декоративную косметику, кремы, так как закупорка пор кожи может привести к перегреву.

- особенное внимание требуется детям, которым нельзя находиться в жаркую погоду на солнце. А также запрещено оставлять их без присмотра на улице, в частном автомобиле, во время пребывания на пляже, купания в море и т.д.

 

#
Популярное в тему:

Жители Глушковского района в петицию и просят Хинштейна раздать сертификаты бескомиссионо всем жителям района"

В Курске при странных обстоятельствах столкнулись три машины"

Семье из Суджанского района суд отказал в компенсации за утерянное жилье"

Хинштейн в день инаугурации анонсировал изменения в структуре правительства Курской области."

Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзен, Яндекс новости, Google новости